2024年9月– date –
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老後に向けてフラフープはじめました
回す以上に体力維持! 今年の夏、とにかく暑くて外出もままならず、春から3キロも太ってしまいました。 体脂肪率もぐんぐん上昇、更年期障害の症状か体のだるさも続行中。 だるくてもなんとか健康維持したい… そんな時に出会ったのがある本で紹介されてい... -
悩みごと
疲れが取れない時にやると復活する7つのこと
夏休み明けで疲れているママさん、本当にお疲れ様です! とにかく暑かった2024年夏…。 外出するのも命がけ、子供たちのご飯や家事が続いて自分の時間が中々もてない。 静かにストレスを感じる日々が続く…しかしやっと終わった!! 夏休みが終わり、子供た...
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