2024年– date –
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おすすめ本
老後に向けてフラフープはじめました
回す以上に体力維持! 今年の夏、とにかく暑くて外出もままならず、春から3キロも太ってしまいました。 体脂肪率もぐんぐん上昇、更年期障害の症状か体のだるさも続行中。 だるくてもなんとか健康維持したい… そんな時に出会ったのがある本で紹介されてい... -
悩みごと
疲れが取れない時にやると復活する7つのこと
夏休み明けで疲れているママさん、本当にお疲れ様です! とにかく暑かった2024年夏…。 外出するのも命がけ、子供たちのご飯や家事が続いて自分の時間が中々もてない。 静かにストレスを感じる日々が続く…しかしやっと終わった!! 夏休みが終わり、子供た... -
やったらいいこと
40代が毎日シートマスクを使ってみたらメリットがいっぱいでした
今話題のシートマスクを毎朝使うとどんな変化が? 40代後半に入ると、肌質の変化に気づくことが多くなりました。 乾燥しやすい、しわが増えた、シミが大きくなった…。 いわゆる「老化」は避けられないとしても、日々のケアでできることって何かないかな? ... -
やったらいいこと
「ITパスポート試験」「「情報セキュリティマネジメント試験」2つの国家試験に合格しました
いつかやろう、時間ができたらやってみたい。 そんな「やれたらいいな」って思うリストはありませんか。 私にとってそれは、「ある国家試験への挑戦」でした。 老化による記憶力とやる気の低下にあらがった約2か月の様子をお届けします。 そうだ、国家試験... -
やったらいいこと
【40代】毛を剃るのに飽きたので自宅で脱毛をやってみました
このまま剃り続けるのもなんか面倒に感じます… いわゆる「ムダ毛」といわれる体毛の処理、あなたはどうされていますか? 私は脇や腕の毛を定期的にT字カミソリで剃っていました。 しかし、カミソリ負けしてちょっと肌が傷ついてしまったり、剃り忘れを気に... -
悩みごと
聴覚過敏でノイズキャンセリングイヤホンを使ったら救われた話
外音が脳に響いてつらいです… 4年前に両耳難聴になって以来、1年に数回耳鳴りや外の音が脳に響いて疲れてしまうことが起こるようになりました。 今月に入ってから耳の調子が悪く、自宅や外出先でも外音をできるだけ遮断したくて、新たにノイズキャンセリ...