2024年– date –
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日々のこと
40代女性が眠れない時に効果があるのは?睡眠対策やってみた
40半ばあたりからなんか寝つきが悪いんですよね… 睡眠は脳を休ませ、体を修復するために大事な機能です。 しかし、寝付きが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったり、夜中に何度か目が覚めたりと、睡眠に関する悩みってありませんか? 私は昔から寝つきが... -
おすすめ本
こんな風に歳を取りたい。漫画『マダムたちのルームシェア』
なんかほっとする本が読みたいです 将来について不安になったり、楽しくない日々を過ごしている時ってありませんか? そんな時におすすめなのが、「ちょっとほっこりする」ような本。 難しい言葉も悲しい出来事もない、あたたかい世界が続く漫画があります... -
やめてみました
やめても問題なし!人生が変わった3つのこと
これ本当に必要なのかな?と思うことが沢山あります… 「やって当然」「これが普通」みたいなことは沢山ありますよね。でも本音は、しんどい、やめたいな….ってことありませんか。 色々考えた結果、「もう面倒くさい!やめたやめた」と思ってやめてみたら、... -
悩みごと
香害という名の公害。もはやバイオテロです。
洗濯洗剤の匂いってきついもの多くないですか…? 40歳過ぎてから変わったのが「嗅覚」です。 好きだった香りがきつく感じたり、通り過ぎる人の服の匂いにうっとなったり。 なぜ「服に匂いをつけるのが当たり前になった?」んでしょうか。 今日は「洗濯もの... -
つぶやき的内容
2024年のテーマ「追わない」。
体調の変化を感じた45歳。 日々穏やかに老化が進むからだは、メンタルにも変化をもたらしました。 いきなりですが、今年のテーマは「追わない」。 結論から言うと「追いたくても追えなくなる」、それが今回のお話です。 いい意味であきらめてます 以前は「... -
つぶやき的内容
「人生いろいろゆらぎ中」へようこそ
45歳から体調の変化を感じ、変化の中でゆらゆらとああでもない、こうでもない、と毎日を過ごしています。 自分の体なのになんだか今日は仲良くなれない、 そんな日もあります。 リアルな日常と本音をつづります。 そんな日もあるよね~と今日も深呼吸♪