やったらいいこと– category –

変わる自分をみてみたい！ 更年期世代に入り、息するだけで太るような感じになりました（汗）。 以前と同じような運動をしても痩せない、数字に表れない。 「やっても無駄ならやらんがましか…」 とあきらめていた所に、ある制限をかけたことで「毎日スクワ...

親しい間柄こそ線引きしよう！ SNSを見ていると沢山の「困った件に対するモヤモヤ」が発信されています。 「アポなしに義母が来る」「母が自分の私物を勝手に持ち帰る」「義妹がおさがりを要求してきてしつこい」 このような場面になったときに、投稿者さ...

みんなでやろう大掃除！ 12月になると我が家では、大掃除にむけてあることを行います。 数年前から取り入れているのですが、とてもスムーズにそして平和的に大掃除が終わるので、心穏やかに年を越せるようになりました。 今回は我が家の大掃除に取り組みに...

快適に暮らすためのルールとは？ 私は片付けの講師なので、モノを買ったり持ったりする時にいろいろ決めていることがあります。 いくつか決めているルールの中で近年意識していることがあるのですが、 それは、  無料配布のものをできるだけもらわない と...

私に癒しや喜びをありがとう☺ 平穏な毎日の中で、いきなり怒りスイッチが入ったり、ぐっと疲れたり、気持ちが落ち込んだり… 体調も気持ちもぶんぶんと揺れてしんどい日々。 そんなことをここ数年感じるようになりました。 そこで、不調に対する癒し回復ア...

自己投資や挑戦してよかった！ 人生100年時代といわれますが、健康でいられる時期はそんなに長くないもの。 40代は健康でいられる間の折り返し地点。 残りの人生を若々しく元気にすごすためにやっておくといいことは沢山あります。 今回は40代真っただ中の...