おすすめいろいろ– category –

変わる自分をみてみたい！ 更年期世代に入り、息するだけで太るような感じになりました（汗）。 以前と同じような運動をしても痩せない、数字に表れない。 「やっても無駄ならやらんがましか…」 とあきらめていた所に、ある制限をかけたことで「毎日スクワ...

無印と書いて推し、推しと言えば無印。 我が家の無印アイデアが掲載されることになりました。 掲載されるのはこちらの本です。 無印良品 絶対散らからない家になる収納術(主婦の友生活シリーズ) 『無印良品 絶対散らからない家になる収納術』では60人の無...

ストレスなく移動したい！ 旅のお供、スーツケース。 使用頻度は少なくても、実際使う時はできるだけスムーズに使えるものがいいですよね。 仕事で県外出張に行く際スーツケースを使うのですが、 これは本当に助かる！！ という機能があるんです。 おかげ...

自己投資や挑戦してよかった！ 人生100年時代といわれますが、健康でいられる時期はそんなに長くないもの。 40代は健康でいられる間の折り返し地点。 残りの人生を若々しく元気にすごすためにやっておくといいことは沢山あります。 今回は40代真っただ中の...

なんかこうゆったりとした気持ちになれる番組をみたいです… 40代後半から50代にかけての女性を指す「ゆらぎ世代」。 女性ホルモンの分泌量が減少し、心身に様々な変化が起こりやすい時期になります。 メンタルがなんだか落ち着かない日々をお過ごしの方も...

回す以上に体力維持！ 今年の夏、とにかく暑くて外出もままならず、春から3キロも太ってしまいました。 体脂肪率もぐんぐん上昇、更年期障害の症状か体のだるさも続行中。 だるくてもなんとか健康維持したい… そんな時に出会ったのがある本で紹介されてい...