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帰省もおせちも親戚づきあいも全部やりません！ 年末年始になると、色々と行事や慣例に伴うことがいくつかありますよね。 我が家はこの「年末年始といえば」の世間一般であるいろんなことを、この数年でやめています。 やめたらどうなったのか、SNSに発信...

私に癒しや喜びをありがとう☺ 平穏な毎日の中で、いきなり怒りスイッチが入ったり、ぐっと疲れたり、気持ちが落ち込んだり… 体調も気持ちもぶんぶんと揺れてしんどい日々。 そんなことをここ数年感じるようになりました。 そこで、不調に対する癒し回復ア...

息子のやりたいことを叶えるべく、ラーケーションを利用してお出かけしてきました。 行き先は「福岡」。 どんなことをしたのか、どんな経験ができたのか、今回ゆるっとつづります。 ラーケーションとは？ 「ラーケーション」は、学習を意味する「ラーニン...

体調の変化を感じた45歳。 日々穏やかに老化が進むからだは、メンタルにも変化をもたらしました。 いきなりですが、今年のテーマは「追わない」。 結論から言うと「追いたくても追えなくなる」、それが今回のお話です。 いい意味であきらめてます 以前は「...

普段運動する習慣ないんですよね… アラフォー以降、体力の衰えを感じることが増えて何かしら運動したほうが良いとわかっていても、自分ひとりじゃ続かない。 ならば、励ましあえる仲間がいれば運動が続くのでは？と思い、３か月の間「ゆるっと運動習慣部」...

40代って人間関係の変化を感じますね 専業主婦から講師業で起業して、自分をとりまく人間関係は大きく変わりました。 また、起業初期から現在でも、お付き合いする人の特徴もまた大きく変化してきたように感じます。 あまり人付き合いは積極的な方ではない...