続けてみた– tag –

変わる自分をみてみたい！ 更年期世代に入り、息するだけで太るような感じになりました（汗）。 以前と同じような運動をしても痩せない、数字に表れない。 「やっても無駄ならやらんがましか…」 とあきらめていた所に、ある制限をかけたことで「毎日スクワ...